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Traiter les causes de la dysbiose intestinale pour traiter la dépression

Dr Antoine Maitre — Thu, 28 Nov 2024 17:10:17 +0000

Qui songerait aujourd’hui à mettre en cause le pain, les pâtes et le fromage (parmi d’autres aliments) dans la dépression ?! Si la relation peut paraître incongrue au premier abord, elle est pourtant loin d’être anodine car le gluten (protéine du blé), la caséine (protéine du lait) et les glucides (féculents et sucres) sont des facteurs déterminants d’altération du microbiote et des aliments pro…

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Vitamines et microbiote dans le traitement de la schizophrénie (suite)

Dr Antoine Maitre — Wed, 05 Oct 2022 08:49:57 +0000

Un an après la publication de mon article « Vitamines et microbiote dans le traitement de la schizophrénie », un petit coup d’œil dans le rétroviseur s’impose. L’année qui vient de s’écouler me permet d’enrichir et de nuancer mon propos. Commençons par rappeler que l’approche d’A. Hoffer n’est pas une méthode miracle qui « guérirait » la schizophrénie. Voici à ce propos…

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Les micronutriments de la dépression : Vitamine D, Magnésium et Oméga 3

Dr Antoine Maitre — Mon, 09 May 2022 09:11:46 +0000

Comme vu dans un précédent article, se nourrir de protéines dès le petit déjeuner ne suffit pas toujours pour assurer un fonctionnement psychique optimal. C’est souvent un excellent début pour un regain d’énergie et de bonne humeur, mais il faut pouvoir assurer la transformation des protéines en neurotransmetteurs que sont la sérotonine, la mélatonine, la dopamine, la noradrénaline et la…

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Dysbiose intestinale et dépression

Dr Antoine Maitre — Wed, 08 Feb 2023 09:43:51 +0000

Parce qu’il joue un rôle crucial pour notre vitalité. Ce « bouillon de culture » bourré de bactéries (au moins 160 espèces différentes), de champignons et de levures en tous genres tapisse tout l’intestin et fait l’interface entre l’environnement et l’organisme. 2 kg de microbes (10 000 milliards de micro-organismes) qui agissent, quand tout se passe comme prévu, en symbiose avec notre organisme.

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Le petit déjeuner protéiné comme traitement de la dépression

Dr Antoine Maitre — Wed, 17 Nov 2021 09:19:53 +0000

Peut-être ! Car le fameux petit déjeuner anglais riche en protéines (œufs, bacon, etc.) est probablement le premier remède naturel pour se prémunir de la dépression ! Si vous voulez retrouver la force du taureau joyeux et quitter la couleur verdâtre de la grenouille neurasthénique, vous pourriez commencer par instaurer un petit déjeuner protéiné… En effet les protéines que vous ingérez le matin…

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